Nutrición Infantil

En nuestro servicio de Nutrición Infantil, asesoramos a padres cuando sus hijos están por encima del peso saludable. En la mayoría de los casos suele ser el pediatra el que aconseja que el menor disminuya su peso .

El primer paso para conseguir una mejoría en un menor es el deseo e implicación de sus padres para conseguirlo. El apoyo de los padres y el refuerzo del niño siempre en positivo son esenciales para combatir la obesidad infantil.

¿En qué condiciones se pone  a un niño a dieta?

Cuando su índice de masa corporal supere un 21,9  o se vea una subida considerable de kilos en el último año que no sea acorde a su crecimiento.

Vamos a tener siempre mucho cuidado a la hora de hablar con niños y adolescentes del tema “peso”. Lo enfocaremos de manera que sea un cambio de hábitos gradual y sin prisa.

Enseñaremos a los padres a organizar la cesta de la compra y las comidas para poco a poco ir cambiando antiguas rutinas por hábitos nuevos que mejoren la situación del menor.

En el caso de menores con sobrepeso u obesidad, un estancamiento inicial del peso ya es un buen comienzo, para poco a poco empezar a disminuir el peso total.

El menú se hará siempre equilibrado y lo más acorde a los gustos del menor, se trata de conseguir un cambio duradero en los hábitos.

En este punto sería interesante comentar que ayuda mucho que los papas coman lo mismo que el niño o adolescente.